便便粒状且肛门出血，可能是饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、不良排便习惯、精神因素等所致。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食不当：过多摄入辛辣、油腻食物，饮水少，会使大便干燥。
2.缺乏运动：肠道蠕动减缓，影响排便。
3.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，影响肠道功能。
4.不良排便习惯：强忍便意，不定时排便。
5.精神因素：长期紧张、焦虑，可导致肠道功能紊乱。
出现这种情况，应调整生活习惯，必要时就医检查，明确原因后治疗。

这个一般是便秘，这个你喝一些蔬菜汤就会好的，能软化大便。

你这个情况属于便秘,建议你可以尝试口服三黄片,四磨汤,乳酸菌素片等药物调节肠道功能,平时饮食应该清淡,避免刺激,辛辣等,还可以多吃香蕉等食物通便

这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。