备孕及孕期能否食用黑豆或黑豆制品

2025-03-04 10:13 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问备孕或者怀孕期间能吃黑豆或黑豆制品吗？老婆卵泡发育较慢，我们正计划怀孕，看网上说吃黑豆能补充雌激素。但是又有报道说:国家食品药品监督管理局发出通知，对含大豆异黄酮保健食品产品有关问题做出规定，要求大豆异黄酮保健食品应当标明每一种成分的具体含量和大豆异黄酮的总量，以及不适宜人群。通知要求，大豆异黄酮应当来源于大豆，申请人应当提供大豆异黄酮推荐食用量的食用安全依据，应当标明每一种成分的具体含量和大豆异黄酮的总量，产品适宜人群为成年女性，不适宜人群为少年儿童、孕妇和哺乳期妇女、妇科肿瘤患者及有妇科肿瘤家族病史者，注意事项中应当注明“不宜与含大豆异黄酮成分的产品同时食用，长期食用注意妇科检查”等。

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刘雯雯主治医师

广东省第二人民医院

三级甲等

妇科

备孕和怀孕期间能否食用黑豆或黑豆制品，取决于多种因素，包括孕妇的身体状况、饮食均衡、黑豆的摄入量、潜在的过敏反应以及是否存在其他健康问题等。 1. 身体状况：若孕妇本身健康，无妇科疾病、内分泌失调等问题，适量食用黑豆或黑豆制品一般无妨。 2. 饮食均衡：备孕和孕期饮食应多样化，黑豆只是其中一部分，还需摄入其他富含营养的食物，如蔬菜、水果、肉类等。 3. 摄入量：即使黑豆有一定益处，也不能过量食用，以免影响消化或引起其他不适。 4. 过敏反应：部分人可能对黑豆过敏，若食用后出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应停止食用。 5. 其他健康问题：若孕妇有特殊的健康状况，如肾脏疾病，可能需要限制豆类的摄入。总之，备孕和怀孕期间可以考虑食用黑豆或黑豆制品，但要注意适量，并结合自身的健康状况和饮食均衡。如有疑虑，建议咨询医生或营养师。
2025-03-04 12:02

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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

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内科

你好,是可以吃的.但不能长时间的吃黑豆或黑豆制品,这样很容易出现营养过剩,营养不均衡等现象的出现.备孕期间吃些豆类食品是最好不过的.但不能只单吃黑豆或黑豆制品,要吃多些豆类食品,比如,黄豆,绿豆,饭豆等等,这样营养才均衡.还有就是需要多吃些蔬菜水果,五谷杂粮,服用叶酸片.
2016-01-04 19:12

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