我13了，才140厘米，同学嘲笑，怎样才...
2016-01-03 13:27
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我13了，才140厘米，同学嘲笑，怎样才能快速长高？曾经治疗情况和效果：吃过偏方想得到怎样的帮助：快速长得很高，150厘米吧
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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从您的年纪来看，还是有继续长高的空间的，至于能长多高，现在还不能肯定。想要增高，最有效的方法就是运动增高，象跳高、跳绳等，只要坚持，很有效果的。另外，平时在饮食上注意多吃蔬菜和优质蛋白食物，含钙、锌丰富的食物。
2016-01-03 22:31
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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要想增高，应该多吃蛋白质，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。适量体育运动,在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,从而增加身高.跳绳也有助于长高。
2016-01-04 01:09
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，影响身高的因素很多，比如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等。你的年龄尚小，尚有长高的潜力，建议你不必过于担心。建议你平时注意加强体育锻炼，合理饮食，戒除不良嗜好等。
2016-01-04 06:22
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