脸上长期出现疙瘩、痘痘，且伴有便秘情况，可能与内分泌失调、皮肤清洁不当、饮食不合理、作息不规律、肠道功能紊乱等有关。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，可能导致皮脂分泌过多，引发痘痘。可通过激素水平检测来明确，必要时进行调理。 2. 皮肤清洁不当：面部清洁不到位，油脂、污垢堵塞毛孔，易形成痘痘。应选择合适的洁面产品，保持面部清洁。 3. 饮食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入，可能刺激皮脂分泌，诱发痘痘。要调整饮食结构，多吃蔬菜水果。 4. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会影响身体代谢，导致皮肤问题。应保证充足睡眠，规律作息。 5. 肠道功能紊乱：长期便秘，体内毒素堆积，可能影响皮肤状态。可通过多喝水、适当运动、补充膳食纤维来改善。 总之，要改善这种情况，需要从多方面入手，调整生活习惯和饮食结构。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

您好！简单的说超过48小时没有排便称为便秘，便秘虽然不是疾病，但却与消化道疾病有着关联，特别是肠胃疾病。因此，考虑您患有肠胃炎症。肠胃疾病是以养为主，俗称三分治疗七分养。给您几点建议：饮食方面，少量多餐是最适合的，一是可以增加消化及吸收率，二是可以减轻肠胃负担；接着是少接触过冷硬、碳酸饮料、油炸食品、腌制类食品等刺激食物；最后正餐荤素搭配，不能光荤不素，这样容易形成营养失衡，每一餐的量保持6-7分饱。另外，针对于便秘，如果您身体可以承受得住，可以尝试2-3天不吃主食，正餐的时候只吃菜，平时增加可生吃蔬菜及水果，饮水量增加，可以可以解决便秘，但，要长期，保持肠道通畅，还是得多注意饮食及生活习惯。祝好运。。医生询问：

你好!根据您所提供的症状初步诊断为便秘.鉴于你情况不是很严重建议食疗.以下食疗供参考：(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮.适用于热秘.　　(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪,玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食.适用于气虚便秘.　　(3)首乌红枣粥：何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克.先将何首乌水煎取药汁,再与红枣,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.适用于血虚便燥.　　(4)芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内.每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服.适用于阳虚冷秘.　　(5)鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克,白芯番薯200克（切细）,煎水,加适量片糖服用.　　(6)黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克,党参15克~30克,黑芝麻12克~24克（布裹）,玉竹15克~30克,陈皮5克,笋壳鱼100克~150克,煲汤.适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘.　　(7)将橘皮洗净：切细丝,加白糖,蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次１汤匙,每日服３次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦.　　(8)雪耳大枣汤：雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食.适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者.　　(9)百合汤：百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食.适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者.　　(10)首乌红枣粥：首乌20克~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量.首乌先煎,再加大米,红枣煮粥,适合于血虚便秘.（11）酸奶：每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶,可治疗便秘.　　（12）大豆低聚糖：每日空腹或加入酸奶,服用效果明显,可治疗便

应该是便秘，你可以多吃猕猴桃，不然就买开塞露来用;建议去超市里面买点决明子、荷叶、山楂，每天用它们跟茶叶混在一起，坚持养成泡水喝的习惯，几个月下来你就会发现，肚子排便特别有规律了。

您好.您的症状不排除是便秘引起的,便秘是一种很常见的临床症状,便秘是指便次太少或排便不畅,费力困难.粪便干结且最少正常时,每日便次1-2次或2-3日排便一次,但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响,许多患者的排便