自制豆浆早上喝和晚上喝各有好处，取决于个人的身体状况、饮食需求、消化能力、营养搭配以及生活习惯等。 1.身体状况：早上身体经过一夜休息，急需补充营养，豆浆富含蛋白质等，能提供能量。但如果有肠胃疾病，早上喝可能加重负担；晚上喝，对于身体虚弱者能补充营养，但睡前喝可能影响睡眠。 2.饮食需求：若早餐营养不足，早上喝豆浆可丰富营养；若晚餐较清淡，晚上喝豆浆能增加营养。 3.消化能力：消化功能好的，早晚喝都易吸收；消化弱的，早上喝更利于消化。 4.营养搭配：早上搭配主食，营养均衡；晚上搭配蔬菜，利于消化。 5.生活习惯：习惯早起活动，早上喝能迅速补充体力；习惯晚上早睡，晚上喝可能影响睡眠质量。 总之，自制豆浆早上喝还是晚上喝没有绝对的好坏之分，应根据自身实际情况合理选择。

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。忌喝未煮熟的豆浆2.忌在豆浆里打鸡蛋　3.忌冲红糖5.忌喝超量　6.忌空腹饮豆浆7.忌与药物同饮婴幼儿慎喝豆浆

早上喝比较好热豆浆营养价值高一点红枣枸杞绿豆百合等都可以成为豆浆的配料。禁喝未煮熟的豆浆禁在豆浆里放鸡蛋红糖不要放保温瓶里也不要空腹饮豆浆

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。1.忌喝未煮熟的豆浆2.忌在豆浆里打鸡蛋3.忌冲红糖5.忌喝超量6.忌空腹饮豆浆7.忌与药物同饮婴幼儿慎喝豆浆虽然豆浆的营养价值堪比牛奶，但是对于一岁半以下的宝宝来说，却仍是无法替代的。因为豆浆中还有一些像不溶性纤维素的胀气因子存在，所以，肠胃功能尚未完全发育的婴幼儿喝了，很容易引起腹泻或者腹胀

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。1.忌喝未煮熟的豆浆2.忌在豆浆里打鸡蛋　3.忌冲红糖5.忌喝超量　6.忌空腹饮豆浆7.忌与药物同饮婴幼儿慎喝豆浆　　虽然豆浆的营养价值堪比牛奶，但是对于一岁半以下的宝宝来说，却仍是无法替代的。因为豆浆中还有一些像不溶性纤维素的胀气因子存在，所以，肠胃功能尚未完全发育的婴幼儿喝了，很容易引起腹泻或者腹胀