经常失眠多梦且指甲无半月白印，可能与精神心理因素、不良生活习惯、身体疾病、环境因素、营养缺乏等有关。 1. 精神心理因素：生活工作压力大、焦虑抑郁等情绪问题可能导致大脑神经兴奋，影响睡眠。建议通过心理调节，如放松训练、冥想等方式缓解。 2. 不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶等，会影响睡眠。应养成规律作息，睡前避免这些行为。 3. 身体疾病：如神经衰弱、内分泌失调等可能引起失眠。需就医检查，明确病因后针对性治疗。 4. 环境因素：噪音、强光、温度不适的睡眠环境会干扰睡眠。应改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 5. 营养缺乏：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B 族、钙、铁等，可能影响睡眠和指甲健康。可适当补充复合维生素片、钙剂等。 长期失眠多梦且指甲无半月白印应引起重视，通过调整生活方式仍无改善时，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。可选择的药物有艾司唑仑片、佐匹克隆片、地西泮片等，但需遵医嘱用药。

你好！目前对于失眠的治疗需要查找失眠的原因，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，在治疗上建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

你好，失眠有很多原因，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。

您好，可能与心脏有关，建议作心电图检查看看结果。非常感谢您对我们网站的信任与大力支持。放心求医网的“疾病大全”栏目里面有各类疾病专题，详细介绍了各种疾病的病因、病机、检查诊断、治疗方法和预防养生之道。欢迎您光临放心求医网的“疾病大全”频道。http：//www.fx120.net/jbdq/index.htm

以前我做过没有什么呀？