生活饮用水含氟量高导致牙齿发黄，可通过牙齿美白方法、使用含氟量适宜的牙膏、定期洗牙、注意口腔卫生、进行专业治疗等来改善，让牙齿变得漂亮。 1. 牙齿美白方法：如冷光美白，利用特殊的冷光照射涂在牙齿表面的美白剂，分解色素，达到美白效果。 2. 使用含氟量适宜的牙膏：选择正规品牌、含氟量符合标准的牙膏，有助于预防龋齿和改善牙齿状况。 3. 定期洗牙：每半年或一年洗牙一次，去除牙结石和牙菌斑，保持口腔清洁。 4. 注意口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。 5. 专业治疗：对于严重的氟斑牙，可能需要进行烤瓷牙、瓷贴面等修复治疗。 总之，改善因生活饮用水含氟量高导致的牙齿发黄需要综合多种方法，并长期保持良好的口腔卫生习惯。如有需要，应前往正规医院口腔科咨询专业医生，选择适合自己的治疗方案。

你好，最好可以改善水质轻或有着色无缺损的，可以采用漂白脱色法脱色严重有缺损的，患牙可用复合树脂直接贴面烤瓷贴面，或甲冠等方法修复建议患者去牙科进行美白。