股骨头坏死患者在日常生活中需要注意多方面的事项，包括饮食调理、运动管理、治疗配合、定期复查、心理调节等。 1.饮食调理：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、奶制品、新鲜蔬菜和水果。避免过度饮酒和吸烟。 2.运动管理：在医生指导下进行适量的运动，如游泳、骑自行车等非负重运动，避免剧烈跑跳和负重。 3.治疗配合：严格按照医嘱进行治疗，如服用药物（仙灵骨葆胶囊、通络生骨胶囊、恒古骨伤愈合剂）。若病情严重，可能需要手术治疗，术后注意康复训练。 4.定期复查：定期到医院进行复查，包括 X 线、磁共振等检查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 5.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑和抑郁情绪，有利于病情恢复。 总之，股骨头坏死患者要重视自身病情，积极做好各方面的注意事项，以提高生活质量，促进病情的改善。

确定工作秩序。您是否常因"时间不够"而感到匆忙，不妨尝试调节生活节奏。做事之前应预先有周密的计划，按事情的重要性列出工作先后秩序表，集中精力处理重要的事情，不要把精力都花在无关紧要的事情上。