股骨头坏死患者在吃药后疼痛缓解，一般可以适当运动，但需要谨慎选择运动方式。运动有助于改善关节功能、增强肌肉力量，但不当运动可能加重病情。适合的运动包括游泳、骑自行车、散步、直腿抬高、髋关节屈伸等。 1. 游泳：能减轻髋关节负重，锻炼全身肌肉，对关节压力较小。 2. 骑自行车：可增强下肢力量，改善关节活动度，且不会过度压迫股骨头。 3. 散步：简单易行，能促进血液循环，但要注意控制时间和速度。 4. 直腿抬高：增强大腿肌肉力量，有助于稳定髋关节。 5. 髋关节屈伸：缓慢进行，增加关节灵活性，但幅度不宜过大。 总之，股骨头坏死患者在运动时要循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动。同时，要定期复查，根据病情调整运动方案。运动过程中如有不适，应立即停止并就医。

您好，根据您说的情况，这个疾病不能做剧烈运动，可以游泳。股骨头坏死虽然不痛也是需要随诊观察的建议此病一般是不容易治愈的，早期多休息，可以用活血中药继续治疗，此病多慢慢进展需要注意

股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，是股骨头的血液循环障碍，从而导致骨细胞缺血、变性、坏死，骨小梁塌陷。以局部创伤、滥用激素、过量饮酒引起的股骨头坏死多见。其主要症状，从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，发展到最后造成严重致残而跛行。建议：股骨头坏死这种疾病应早发现，早治疗。北京中海中医医院的量子微创生物再生疗法治疗股骨头坏死是通过量子微创保留股骨头或自身原有组织结构结合现代的生物再生制剂，治疗后配合中药调理和康复理疗以达到降低骨内压，重建血液循环，修复坏死骨，加速骨小梁生成，最终实现临床临床治愈的目的。

股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，是股骨头的血液循环障碍，从而导致骨细胞缺血、变性、坏死，骨小梁塌陷。以局部创伤、滥用激素、过量饮酒引起的股骨头坏死多见。其主要症状，从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛，再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制，发展到最后造成严重致残而跛行。建议：股骨头坏死这种疾病应早发现，早治疗。北京中海中医医院的量子微创生物再生疗法治疗股骨头坏死是通过量子微创保留股骨头或自身原有组织结构结合现代的生物再生制剂，治疗后配合中药调理和康复理疗

股骨头坏死，经过治疗病情好转，已经不痛了，是可以适量的运动来改善局部及全身的血液循环，对疾病的恢复是有好处的。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用继续用药如六味地黄丸、归脾丸等巩固治疗。运动可以选用太极拳、散步、慢跑等。