年轻时冬天穿着不当落下痛风毛病，冬季关节疼痛，这与寒冷刺激、代谢紊乱、尿酸沉积、关节损伤、炎症反应等有关。 1. 寒冷刺激：冬季气温低，血管收缩，血液循环变差，关节缺少血液滋养，易加重疼痛。应注意保暖，增添衣物。 2. 代谢紊乱：体内嘌呤代谢异常，尿酸生成过多或排泄减少，导致尿酸盐结晶在关节沉积。需调整饮食，减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等。 3. 尿酸沉积：尿酸盐结晶刺激关节滑膜，引发炎症和疼痛。可遵医嘱服用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆。 4. 关节损伤：长期的不良穿着习惯可能导致关节软骨、滑膜等损伤。适度运动，增强关节周围肌肉力量，但避免剧烈运动。 5. 炎症反应：痛风发作时，关节内炎症因子增多，疼痛加剧。可在医生指导下使用抗炎镇痛药，如依托考昔、双氯芬酸钠等。 总之，痛风患者冬季要特别注意保暖和生活方式调整，定期复查尿酸水平，遵医嘱治疗，以减轻关节疼痛，提高生活质量。

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