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黄宇 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
口腔科
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孩子因缺钙出现磨牙盗汗，可选择的钙剂较多，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等。同时要注意饮食均衡、适当运动、多晒太阳。 1.碳酸钙：含钙量高，吸收率也不错，但可能会引起便秘。 2.乳酸钙：容易溶解，吸收较好，胃肠刺激小。 3.葡萄糖酸钙：口感较好，适合儿童，但含钙量相对较低。 4.柠檬酸钙：吸收率高，不受胃酸影响，胃肠刺激小。 5.饮食均衡：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。 6.适当运动：有助于钙的吸收和利用。 7.多晒太阳：能促进维生素 D 合成，利于钙吸收。 孩子补钙需要综合考虑，选择适合的钙剂，并结合良好的生活习惯。建议在医生指导下进行补钙，定期复查血钙水平。
2025-03-02 18:31
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可补充钙片，如赖氨酸磷酸氢钙片，龙牡壮骨颗粒等，注意饮食，多晒太阳，增加户外活动，含钙的食物多吃，如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高的。
2016-01-03 01:33
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