类风湿关节炎患者在日常生活中，需要注意保暖防寒、适度锻炼、合理饮食、规律作息、调整心态等。 1.保暖防寒：根据天气变化增减衣物，尤其关节部位要重点防护，避免受寒受潮。 2.适度锻炼：如进行关节伸展、散步、太极拳等运动，增强关节灵活性和肌肉力量，但要避免过度劳累。 3.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。减少高油、高脂、高糖食物的摄入。 4.规律作息：保证充足的睡眠，有助于维持身体的正常免疫功能。 5.调整心态：保持乐观积极的心态，避免焦虑和抑郁情绪加重病情。 6.避免感染：预防呼吸道、胃肠道等感染，以免诱发或加重病情。 7.定期复查：按照医生建议定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。 总之，类风湿关节炎患者在日常生活中做好以上各方面，有助于缓解病痛、控制病情，提高生活质量。

类风湿是一种比较严重的病，尤其是老年人，类风湿性关节炎患者可以经常参加一些体育锻炼，例如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等等，这些都是对治疗风湿性关节炎非常有帮助的。类风湿性关节炎要避免自己受寒、淋雨、受潮，关节部位要注意保暖，不要穿湿的衣服、湿的鞋、湿的袜子等等。