睡眠不足、饮食结构调整、便秘以及眼皮形态改变等问题，可能由多种因素引起，如生活习惯、身体代谢、遗传等。 1. 睡眠不足：长期每天睡 5 小时不到，会影响身体的正常代谢和机能，导致生物钟紊乱，影响内分泌平衡。 2. 饮食改变：从以干饭加肉为主到增加蔬菜摄入，这种改变可能需要身体逐步适应，也可能影响肠道蠕动。 3. 便秘问题：一周一次大便属于便秘，可能是肠道动力不足、膳食纤维摄入不足、水分摄入少或精神压力大等原因。 4. 眼皮变化：眼皮从双眼皮变为塌皮，可能是用眼过度、眼部疲劳、睡眠不足导致眼部浮肿，或者是随着年龄增长皮肤松弛。 5. 综合因素：这些问题可能相互影响，比如睡眠不足可能加重便秘和眼皮变化。 综上所述，对于这些问题，需要综合调理。保持充足的睡眠，合理饮食，多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，注意眼部休息，避免长时间用眼。如果问题持续不改善，建议及时就医。

不手术可以说不可能解决大小眼睛的问题。缓解近视的方法很多。比如药物、理疗等

你这种情况，应该先到医院检查一下，看是否为上睑下垂引起的，然后再决定治疗方案。一般对于双侧眼睛的不对称，可以通过做双眼皮的方式来改善的，效果是比较好的。所以你还是到医院检查一下。