打篮球导致脚踝扭伤一个月未愈，可能与损伤程度、治疗方式、康复锻炼、个人体质、日常护理等有关。 1. 损伤程度：严重的扭伤可能伤及韧带、肌腱甚至软骨，恢复时间较长。若当时未及时正确处理，可能加重损伤。 2. 治疗方式：冷敷热敷和擦活络油是常见方法，但可能不够。可考虑中医的针灸、推拿等辅助治疗。 3. 康复锻炼：适当的康复训练有助于恢复，如脚踝的屈伸、旋转练习，但要避免过度用力。 4. 个人体质：有些人恢复能力较弱，需要更长时间。 5. 日常护理：要注意休息，减少走动，抬高患肢促进血液回流。 总之，脚踝扭伤长时间未愈需要引起重视。建议继续注意休息和护理，若症状持续不缓解或加重，应及时到医院复诊，进一步检查如磁共振等，以明确损伤情况，采取更针对性的治疗措施。

治疗可用中医外科膏药贴敷。中医外科膏药,纯天然中草药组成，属民间传统黑膏药,由于膏药用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。主要治疗肩周炎,颈椎病、腱鞘炎,骨膜炎、滑膜炎,膝盖积水,关节红肿,新旧筋骨损伤疼痛,跌打损伤等疾.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛.一般患者用药1-2疗程次可基本康复.

你这情况可以考虑拍片检查一下。但愿我的回答对你有所帮助,在此祝你早日恢复健康。如还有疑问，请随时和我们联系！

你好,你的情况有可能是软骨和韧带损伤引起,因为踝关节这个部位的软组织(软骨,韧带)较多,如果扭伤严重,都会损伤到软组织,软组织损伤必须及早治疗,因为韧带一旦断裂拉伤,就会往两头痿缩,不用药治疗是很难自行恢复的,时间过久,活动过多,都会加重它的损伤,以后就会容易形成习惯性扭伤,你的情况尚属早期,用药外敷治疗,是可以很快治愈的.建议中医治疗,选用野生山林药材外敷修复软组织,一般10天左右就可见效,症状明显减轻,再继续用药20到30天就可以痊愈.在没有治疗前,多休息,少活动患处,以免加重软骨和韧带的损伤,忌吃牛肉,鸡肉,姜,这是经验得出,听之有益.

第一次问题补充：你好，到药店买一些外用贴剂也可以的。