60 岁女性冬季易感冒、嗓子发炎疼，可能是免疫力低、环境因素、基础疾病、生活习惯、缺乏锻炼等原因所致。 1.免疫力低：随着年龄增长，身体免疫功能逐渐下降，抵御病原体的能力减弱。 2.环境因素：冬季气温低、空气干燥，病毒和细菌更易存活和传播。 3.基础疾病：如患有慢性咽炎、慢性扁桃体炎等，在冬季易发作。 4.生活习惯：饮水不足、睡眠不佳、过度劳累等，都可能影响身体状态。 5.缺乏锻炼：运动量少，身体代谢和血液循环相对较差。 总之，要综合考虑各方面因素，采取相应措施预防和治疗。日常注意保暖，多喝水，保持充足睡眠，适度锻炼，增强免疫力。如有必要，及时就医，在医生指导下用药治疗。

您好：尤其是冬季，天气寒凉，是易感冒的高发时节，由于早晚温差大，感冒指数较高，首先你要适当增减衣物，同时采取预防感冒的有效方法。尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，希望我的解答对你有所帮助。

你这个应该是慢性咽喉炎导致的症状。平常一定注意保养，少讲话！注意防止感冒。建议你一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多次，经常，喝水。可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。这个是关键啊。一般慢慢的就能够好转的。发炎明显的时候最好还是应该抗炎治疗,含化华素片。提问者对于答案的评价：单汝春：你的解答很好，我照办了，谢谢您的答复！！！

感冒可以通过食疗来调节，不要轻易用药，因为烂用药会有抗药性。如果是风寒感冒，建议喝用大葱须、陈皮、生姜煮的水喝。如果是风热感冒建议喝白萝卜煮的水。应该增强身体的抵抗力，注意饮食平衡，坚持运动，注意保暖。冬季时吃羊肉甘蔗汤，清热解毒，是冬季进补得佳品。

你好！东北的冬季，天气非常寒凉，特别容易感冒，由于早晚温差大，你应该适当增加衣物，更好地预防感冒这是最好的方法。祝你健康。你好！为了增强自身的抵抗力，你应该每天晨起冷水洗脸，每晚养成用热水泡足的好习惯，这样有助于提高身体抗病能力，也可以用以生姜、红糖适量煮水喝也能有效地防治感冒。祝你健康。