胸部外扩可以通过正确选择文胸来进行改善！如果外扩很严重可以选择器械BRAVA进行改善。经常在公众场所会有人在不自觉的往下扯文胸。这通常都是因为文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在胸部上。这样一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。医生询问：祝早日康复

你好，是由于雌性激素分泌减少所致！建议口服雌性激素如乙烯雌酚片，维持身体的雌性激素含量，希望可以帮助到你！

你好，你现在40岁，胸软是很正常的。你好，建议你可以多做乳房按摩，或者做爱刺激乳房，可以起到一定作用。

您好：随着年龄增长，乳房弹性下降或出现下垂，这是自然规律，只能通过一些方法来减缓这种情况的发生与进展。建议您：1适当锻炼身体，保持体形；2保持适度而规律的性生活；3自我按摩乳房；4穿戴合适的胸衣进行保护；5保持良好的心态。

根据你的描述，属于正常的生理反应所致。建议平时注意豆类食物摄入和适当活动，比如瑜伽等运动，注意心态的调整，适当按摩等。