莫名发火、精神恍惚可能是精神分裂的早期表现，也可能由多种因素引起，如心理压力、睡眠障碍、内分泌失调、脑部疾病、精神心理障碍等。 1.心理压力：长期处于紧张、焦虑、高压状态，容易导致情绪不稳定和精神状态不佳。可通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解。 2.睡眠障碍：睡眠不足或质量差会影响大脑功能和情绪调节。保持规律作息，营造舒适睡眠环境有助于改善。 3.内分泌失调：如甲状腺功能异常等，会影响神经系统功能。需就医检查，明确诊断后进行相应治疗。 4.脑部疾病：脑部的损伤、炎症或肿瘤等可能影响精神状态。通过影像学检查等明确病因，针对性治疗。 5.精神心理障碍：如抑郁症、焦虑症等，除情绪问题，还可能有认知和行为改变。需专业心理治疗和药物治疗，常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 总之，出现莫名发火和精神恍惚应引起重视，及时就医，明确原因，采取合适的治疗措施。

心理分析：来访者觉得自己有时候精神恍惚，情绪起伏大，有时抑郁，有时躁狂心理指导：根据你的描述好像有躁郁症，即双相障碍的症状，但没有面诊和详谈也不能确定。什么是双相障碍呢？双相障碍是心境障碍疾病中的一种，用通俗的话来说，就是“情绪的跷跷板”，有时候表现有明显的“情绪低落，活动减少，思维迟钝”这样典型的抑郁症的临床表现，有时候，是典型的躁狂发作，正好和抑郁症的表现相反，表现“情感高涨，活动增多，思维敏捷”，如果在整个病程中既有抑郁发作，又有躁狂发作，这样交替发作的心境障碍，我们叫做“双相障碍”。如果您的这种症状对生活产生了影响，并且时间比较长的话，建议去医院进行正规治疗。