浑身没劲、小腿酸软且易犯困，可能是由贫血、甲状腺功能减退、电解质紊乱、心功能不全、慢性疲劳综合征等原因引起。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气运输障碍，引起乏力、肌肉酸软。常见于缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。治疗常补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B₁₂ 等。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，出现乏力、困倦、肌肉无力。可服用左甲状腺素钠片改善。 3.电解质紊乱：如低钾血症、低钠血症，影响肌肉和神经功能，导致酸软无力。需补充相应电解质（如氯化钾、氯化钠）。 4.心功能不全：心脏泵血功能下降，全身供血不足，引发乏力、易疲劳。治疗包括改善心功能的药物（如地高辛）。 5.慢性疲劳综合征：原因不明，多与长期劳累、心理压力大等有关。需调整生活方式，必要时心理治疗。 出现上述症状应引起重视，及时就医，通过相关检查明确病因，采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，有助于恢复健康。

您好，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息，适当补充钙如葡萄糖酸钙片和鱼肝油。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。