小腿和胳膊皮肤出现干裂、发干且发黑的情况，可能是皮肤干燥、鱼鳞病、慢性湿疹、真菌感染、维生素缺乏等原因所致。 1. 皮肤干燥：环境干燥、水分摄入不足等可导致。应多喝水，使用保湿护肤品，如凡士林、尿素乳膏等。 2. 鱼鳞病：是一种遗传性皮肤病。可外用维 A 酸乳膏、水杨酸软膏改善症状。 3. 慢性湿疹：与过敏、刺激等有关。需避免接触过敏原，外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏。 4. 真菌感染：如体癣。可外用抗真菌药物，如特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏。 5. 维生素缺乏：尤其是维生素 A、E 缺乏。可适当补充维生素，多吃蔬菜水果。 皮肤出现这样的问题，原因较为复杂。建议及时就医，明确诊断，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要注意皮肤的护理，避免搔抓和过度刺激。

根据您的描述不排除鱼鳞病。一般情况主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状，重者皮肤皲裂、表皮僵硬、导致自身汗毛稀少、排汗异常，致使体内水液代谢失衡，影响内分泌系统。

是皮肤缺水的因素。要多喝水，多食水果蔬菜，避免过多的风吹日晒，定期做皮肤护理等等。

建议避免日晒，增加饮水量，保持每天大便两次，选用适合自己皮肤的洗面用品和护肤品，早晚都要用。局部可以外涂芦荟胶，适当活动和锻炼，增强身体的适应能力。饮食上增加水果的摄入，如苹果、梨、香蕉等。