5 岁小孩半年前髌骨骨折，现磁共振显示半月板增厚、软骨增生，下蹲仍不到位。这可能与骨折恢复、肌肉力量、关节活动度、康复训练方法及心理因素等有关。 1. 骨折恢复：骨折愈合情况会直接影响下蹲功能。若骨折未完全愈合，需继续休养，待愈合良好后再加强锻炼。 2. 肌肉力量：腿部肌肉力量不足会导致下蹲困难。可通过直腿抬高、侧抬腿等简单动作增强股四头肌等肌肉力量。 3. 关节活动度：关节活动受限也会影响下蹲。可进行膝关节的屈伸练习，逐渐增加活动范围。 4. 康复训练方法：训练方法不当可能效果不佳。建议在专业康复师指导下，进行有针对性的训练，如蹲起练习、上下楼梯练习等。 5. 心理因素：孩子可能因受伤产生恐惧心理，影响锻炼效果。家长要多鼓励，给予心理支持。 总之，孩子的康复需要耐心和科学的方法。家长要密切关注孩子的情况，如有异常及时就医，在专业医生的指导下帮助孩子尽快恢复正常下蹲功能。

你好，正确的整复，合理的外固定，一般6周左右可去除外固定。根据X线片的愈合情况为准。恢复到正常状态一般要三月以上的时间。