20 岁起怕见生人,有社交恐惧如何解决
问题描述:从20岁开始就怕见生人,因此大学也没上好,后来感觉有人见我就咳嗽,吐痰.自己也为这事经常烦恼,想避开人群,见到帅的男生怕他们看出我心里很自卑觉得自己没他们帅,带我女朋友出去怕路上的小青年看出我有女朋友很显掰的样子,自己很痛苦,不敢在街上走.为这个事工作也常常换,因为这事牵扯了大部分精力,不能全身心的投入工作.多年了,我就想克服这个,但是好像还没克服了,这病就是太敏感了,老去关注别人的看法,其实别人的看法对自己没有意义,但是自己无法控制.我自己也查过相关资料,这是社交恐惧症的一个比较厉害的阶段,所以我现在有点没办法了,来求专家们给我指一条路.谢谢你们了
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回答5
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王庆松 医师
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全科
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社交恐惧症是一种常见的心理障碍,表现为对社交场合的过度恐惧和回避。成因包括遗传因素、性格内向、不良经历、认知偏差、神经生物学因素等。治疗方法有心理治疗、药物治疗、自我调整等。 1.遗传因素:部分人可能存在遗传易感性,使得更容易患上社交恐惧症。 2.性格内向:性格较为内向、敏感的人,在社交中可能更容易感到紧张和不安。 3.不良经历:如童年时期的社交挫折、被欺凌等,可能导致对社交产生恐惧。 4.认知偏差:对自己和他人的评价存在不合理的认知,过度在意他人看法。 5.神经生物学因素:大脑中的神经递质失衡,可能影响情绪和行为的调节。 社交恐惧症是可以改善和治疗的。患者应积极面对,寻求专业帮助,通过多种方法综合治疗,逐步克服恐惧,重新融入正常的社交生活。
2025-02-26 23:47
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回答4
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李希弘 医师
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朋友,像这些个问题,要是还能接受心理辅导的话,那是最好不过了,所以呢,我建议你上网搜搜“中国精神健康”,你就能搜出来许多关于心理健康方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有免费的再线心理咨询医生,你可以和他们聊聊的,他们会帮助你的.这样一来,您也不必上心理咨询中心,也不用花钱,就可以得到心理医生的帮助,何乐而不为?你看这样可以吗?最后,祝你早日解开心结!加油!!!我相信你会没事儿的!!!你说呢?
2016-01-01 04:45
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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建议你最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,只有去除心因,才能达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,祝早日康复!
2016-01-01 02:02
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回答2
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好!你现在的这一症状是患了精神疾病了,只要通过中药调治是可以康复的.
2016-01-01 00:29
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回答1
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黄飞龙 医师
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妇产科
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建议看精神心理医生,具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
2015-12-31 20:55
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