失眠和月经失调可能由多种因素引起，如内分泌失调、激素变化、生活方式、心理压力、环境影响等。 1. 内分泌失调：长期的劳累和受凉可能影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可通过激素六项检查明确，必要时使用雌孕激素类药物如戊酸雌二醇、黄体酮等调节。 2. 激素变化：女性在生育后，体内激素水平会发生变化，这可能影响月经和睡眠。可在医生指导下补充相应激素。 3. 生活方式：不规律的作息、过度疲劳等不良生活方式也会引发这些问题。应保持充足睡眠，规律作息，适度运动。 4. 心理压力：带孩子的压力可能导致情绪紧张，影响身体机能。要学会放松，如冥想、瑜伽等。 5. 环境影响：长时间处于空调房受凉，影响血液循环和新陈代谢。注意保暖，避免长时间处于低温环境。 出现失眠和月经失调应引起重视，及时调整生活方式，必要时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。同时要保持良好的心态，有助于恢复健康。

你好!建议中药汤剂调节治疗.

睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和,温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!

你好：引起月经过少的原因：脑垂体功能低下,导致卵巢雌激素分泌不足,使子宫内膜增生不够；子宫本身的病变,子宫内膜发育不良,子宫内膜结核,以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜；个体差异.失眠可能由于长期精神紧张,睡眠不足,劳累等原因导致植物神经功能紊乱引起,需要到内科或神经科就诊.h

您好：看了您的描述,考虑脑神经衰弱,植物神经调节紊乱,建议口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：多虑平片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.