用脑过度引起头痛，可通过饮食调整、服用药物等方式缓解。比如保持饮食均衡、补充营养元素、食用具有安神作用的食物，以及合理使用止痛药物等。 1.饮食均衡：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，为身体提供丰富的维生素和矿物质。 2.补充营养元素：摄入富含维生素 B 族、镁元素的食物，像全麦面包、香蕉等，有助于缓解神经紧张。 3.安神食物：食用百合、莲子等，有一定的宁心安神作用。 4.止痛药物：可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等，能减轻头痛症状。 5.中药调理：如正天丸、养血清脑颗粒等，需遵医嘱使用。 总之，用脑过度头痛时，要注意休息，调整饮食和生活习惯。如果头痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

用脑过度,头痛可以吃谷维素,脑力宝,益智丸,吡拉西坦（脑复康）或脑复新,或多吃核桃等改善的,也可经常梳头改善血液循环,从而改善因过度用脑造成的头痛的.

中医讲：肾主骨,主髓,通脑；心主神智.所以,你可以用补肾养心安神的方剂治疗,药物可选天王补心丸（按说明服用）,核桃仁每天4--5个口服.多用一段时间,效果很好.

你说的情况可以适当的休息,辅以养血安神就可以了.主要睡眠不足,还有就是睡眠的质量不好梦多,引起的头疼,可以用人参健脾丸,辅助药膳：酸枣仁30克,黄芪30克布包,熬粥喝可以治疗你的病症!

你好,建议口服健脑补肾丸