乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中较为常见的一种良性病变，主要由内分泌失调引起。治疗方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗、中医治疗及定期复查等。 1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜；减少高脂肪、高热量食物摄入；适度运动，有助于维持内分泌平衡。 2. 心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松。 3. 药物治疗：常用药物有逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，能起到活血化瘀、软坚散结的作用，但需遵医嘱使用。 4. 中医治疗：如针灸、按摩等，可疏通经络，改善局部血液循环。 5. 定期复查：每 3 - 6 个月复查乳腺超声，监测病情变化。 总之，乳腺小叶增生多数通过综合治疗可以得到较好的控制和改善。患者要重视但不必过度紧张，保持良好的心态，积极配合治疗，并在正规医院医生的指导下进行规范诊治。

可以用中成药逍遥丸治疗的，平时应注意多按摩,多用热毛巾敷一敷.

你好，乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，

你好，建议要保持良好的心情，情绪要稳定，不要大起大落，不要给自己太大的压力。养成良好的生活习惯，平时可以多听听悦耳的音乐、养成养花、养金鱼等。