产后7天腰痛可能与喂奶着凉有关，也可能是激素水平变化、劳累、姿势不良、缺钙、腰部疾病等因素导致。 1.喂奶着凉：产后身体较为虚弱，若腰部保暖不当，凉气入侵可能引发腰部肌肉痉挛等导致腰痛。 2.激素水平变化：产后激素水平急剧变化，会使骨盆韧带松弛，腰部肌肉力量失衡，从而产生腰痛。 3.劳累：产后照顾新生儿，休息不足，身体过度劳累，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发腰痛。 4.姿势不良：喂奶时姿势不正确，例如弯腰驼背，会增加腰部肌肉的负担，长时间可引起腰痛。 5.缺钙：产后哺乳，母体钙质流失较多，缺钙可导致骨质疏松，引起腰痛。 产后7天腰痛可能是多种因素造成的，不能单纯认为是喂奶着凉。如果腰痛持续不缓解或加重，应及时到妇产科或骨科就诊，进行相关检查，以便明确病因并采取相应的治疗措施。

你好,你这应该是由于长时间的坐着不活动引起的肌肉的劳损或者受凉引起的症状.你现在尽量不要服用药物治疗,建议你可以用中药热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗,也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.使患部消除和缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗.

产褥期（月子里）因机体血脉空虚,气血运行不畅,稍为劳累或感受风寒外邪即易发病.腰痛,肢体关节酸痛麻木可谓常常见到.它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症,但应该突出“虚”这个本质.补益中兼以舒筋活络.

坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程.恢复得不好,会影响产妇的身体健康.为了更好地照顾宝宝,新手妈妈无暇顾及自己,总是把宝宝抱在怀里;长时间固定姿势引起单侧de肌肉疲劳,导致产后腰疼.产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,都可能引发产后腰疼.分娩后,应注意天气de变化,要注意头,背部de保暖,夏天避免电风扇直接吹风,避免过早接触冷水.　　必要时,可进行自我按摩,改善自身血液循环.

这种情况多由于产后没有休息好,坐卧时间过长以及受凉等原因引起.可以用暖水袋热敷局部,也可让你先生帮你按摩一下,按摩后可以到药店购买一些风湿膏贴敷局部.