心理分析：你好！根据你的描述你天气闷热时常胡思乱想严重时感觉情绪惊恐外常有胸闷窒息感心跳剧烈有“要死去”或“要发疯”“要晕倒的感觉，你属于惊恐发作是焦虑的一种症状。可能在天气热时你心烦意乱，诱发惊恐焦虑发作。心理指导：建议：面对焦虑你要镇定，不要逃避，只想这些感觉又来了，不过我的身体经受得起这些反应，也能控制它。我以前成功克服过，这次也一样。”让那些出现的症状顺其自然地发生和消失，这反倒会使你很迅速而轻松地渡过惊恐。克服惊恐的一个关键就是，不管这些生理唤起多么不寻常或者让你多么不舒服，你都不要惊慌焦虑，只需要平静地关注这些生理变化就行了。

天气闷热时情绪暴躁是正常的。虽然多数人天气热时心里很难平静，还是给您提几点小小的建议：1.尽量呆在凉快的环境中，有空调最好2尽量有自己的事情做而不是闲着无所事事。人在充实的时候胡思乱想的时候就会少。

心理分析：您好，根据您的描述，您应该有恐怖症的倾向，恐怖症是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症，临床表现为患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。心理指导：对于强迫症的治疗可以通过改变您自身的认知方式，保持积极乐观的心态，调整不合理错误的认知，可以采用心理疗法中的系统脱敏疗法和暴露疗法进行治疗，如果您的症状比较严重建议到正规的医院检查就医，辅助药物治疗会效果比较好。