经常便秘可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病、药物副作用等。饮食上可多吃富含膳食纤维的食物，注意养成良好的排便习惯。可去消化内科进行检查。 1. 不良饮食习惯：日常饮食过于精细，缺少膳食纤维，喝水少，都易导致便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，保证充足水分。 2. 缺乏运动：身体活动量不足，会使肠道蠕动减慢。要适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，可能影响肠道功能。需调整心态，保持心情舒畅。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会造成肠道功能紊乱。需通过肠镜等检查明确诊断。 5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能引起便秘。必要时调整用药。 总之，便秘的原因多样，要综合考虑自身情况，采取相应措施。若便秘持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院的消化内科就诊，查明原因，对症治疗。

有的人得了痔疮，但是并没有出现大便出血的症状，也不会感到肛门处很难受。这种情况下，并不需要进行什么治疗，只要改变一下生活习惯。平时多吃一些富含纤维的食物，促进肠道蠕动，使排便顺畅，这样可以防止因为无法顺利排便，不得不久蹲厕所而蹲出痔疮。北仑痔疮的治疗。。。。北仑痔疮的治疗。。要保持好自己的心态，生活中注意多吃蔬菜水果，涂抹平安记化湿膏，苦瓜，番茄，韭菜对都有很好的效果，还要保持室内通风，不要用肥皂或热水烫洗患处，穿棉质衣物。北仑痔疮的治疗