喝全脂奶粉与脱脂奶粉谁更易胖？脱脂奶粉适用人群？奶粉和液体奶谁营养好？
2025-02-25 11:14
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喝全脂奶粉比脱脂奶粉容易发胖一点吗？脱脂奶粉是不是特殊人群喝的？奶粉比液体奶营养好一点吗？:
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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全脂奶粉和脱脂奶粉在脂肪含量、热量等方面存在差异，从而影响发胖程度。脱脂奶粉并非只适用于特殊人群。奶粉和液体奶在营养方面各有特点。 1. 脂肪与热量：全脂奶粉脂肪含量较高，热量也相对较高，过量饮用可能更易发胖。脱脂奶粉脂肪含量低，热量稍低。 2. 营养成分：全脂奶粉富含维生素 A、D、E 等脂溶性维生素。脱脂奶粉在脱脂过程中会损失部分脂溶性维生素，但蛋白质、钙等含量不受影响。 3. 适用人群：脱脂奶粉适合高血脂、肥胖、心血管疾病等人群。全脂奶粉适合一般健康人群。 4. 消化吸收：部分人对奶粉的消化吸收可能更好，而有些人对液体奶更易吸收。 5. 保存与方便性：奶粉便于保存和携带，液体奶饮用更方便。 总之，选择全脂奶粉、脱脂奶粉还是液体奶，应根据个人的健康状况、口味偏好和需求来决定。
2025-02-26 00:41
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