当归是一种常见的中药材，具有补血活血、调经止痛等作用。但不能经常吃，其食用频率需根据个人体质和病情而定，服用当归也有一些忌讳。 1. 食用频率：一般来说，健康人群不建议长期食用当归。如果是用于调理身体，如气血不足，可在医生指导下阶段性服用，比如每周 1 - 2 次。 2. 个人体质：阴虚火旺、湿热内盛的人群应慎用当归。 3. 病情需求：若患有出血性疾病、胃肠功能不佳等，需在医生评估后决定是否能服用当归及服用频率。 4. 搭配禁忌：当归不宜与藜芦同用。 5. 特殊时期：孕妇应慎用当归，以免影响胎儿。 总之，当归虽好，但食用需谨慎，应在医生指导下根据自身情况合理使用，切勿自行随意服用。

你好，根据你描述的情况考虑这个是不适合长期服用的，对身体还是会存在不好的因素的

当归的主要作用补血活血，调经止痛，润肠通便，当归虽然可以补血，但是单纯的靠吃当归来补血是不行的当归主要还是用于妇科产后补血，活血，祛瘀。多吃些营养丰富的含高蛋白，高脂肪的食物，如炖鸡汤，炖排骨可加大枣，党参，花生米，黑桃等，可以补气补血的。

当归有极其重要的药用价值，有补血止痛的疗效，一般作为中药成分服用。虽然当归食用价值极高，但是也不宜过度食用，容易引发上火症状。

不可以常吃补血也要根据自己的实际情况补血当归属于热性的材料最好一开始不学的时候采用温补的方案