头痛不定时发作，想事多、静坐、跑动、睡前等都会引发或加重，靠头痛散缓解。头痛原因多样，如神经血管因素、精神心理因素等。治疗需综合考虑，包括调整生活方式、药物治疗等。 1. 神经血管因素：大脑神经和血管功能紊乱可能导致头痛。血管收缩和扩张异常，神经受到刺激，都可能引发疼痛。 2. 精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经系统，导致头痛。 3. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，引起头痛。 4. 饮食因素：某些食物，如巧克力、酒精、咖啡等，可能诱发头痛。 5. 环境因素：噪音、强光、温度变化等不良环境刺激，也可能导致头痛。 总之，头痛原因复杂。建议先改善生活习惯，如规律作息、适度运动、放松心情。若头痛频繁或严重，应及时就医，进行相关检查，如头颅 CT、脑电图等，以明确病因，对症治疗。治疗头痛的药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、天麻头痛片等，但需遵医嘱使用。

你好！你说的情况符合血管神经性头痛。用阿咖酚散可以临时解决症状。应当从改变体质着手，釜底抽薪。可用中医中药辨证施治，如果体格健壮，面红，可用清热丹或牛黄上清丸之类清火药，如果体弱面白可用黄芪口服液。最好请中医具体看一看。