头痛头胀不一定是老年痴呆的症状。引起头痛头胀的原因较多，如血压异常、脑部疾病、颈椎病、精神心理因素、睡眠障碍等。 1. 血压异常：高血压或低血压都可能导致头痛头胀。高血压时，血管压力增大，对血管壁的刺激增强；低血压时，脑部供血不足。 2. 脑部疾病：如脑梗死、脑出血、脑肿瘤等，会影响脑部正常功能和血液循环。 3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，引发症状。 4. 精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等，会导致神经功能紊乱。 5. 睡眠障碍：睡眠不足或睡眠质量差，大脑得不到充分休息。 6. 其他：感冒、发热、贫血、内分泌失调等也可能出现此类症状。 如果经常出现头痛头胀的症状，建议及时就医，进行全面的检查，如测量血压、头颅 CT 或磁共振成像、颈椎检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

既要防止高脂食物引起胆固醇升高,又要摄取必要的营养物质,如蛋白质,无机盐类,氨基酸及多种维生素,特别是维生素B1,B2和B6,维生素C和维生素E对老年人很重要.

经常的户外活动：老年人适合进行较持续,较的运动项目,如步行,慢跑,体操,太极拳,太极剑及传统舞等.目前预防老年痴呆症最有效的方法是补充DHA,即多烯鱼类里的不饱和脂肪酸.

不要让患者单独外出以免走失。在室内反复带患者辨认卧室和厕所，亲人要经常和他们聊家常或讲述有趣的小故事以强化其回忆和记忆。如能坚持长久的循序渐进的训练，可能有成功的希望