掉头发的原因较多，常见的有精神压力大、营养不良、内分泌失调、频繁烫染、脂溢性脱发等。 1.精神压力大：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能导致毛囊血液供应不足，引起掉发。应学会放松，如适当运动、听音乐等。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，头发得不到足够滋养，易脱落。要保持均衡饮食，多吃肉类、蛋类、蔬菜和水果。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、雄激素分泌过多，会影响头发正常生长。需就医检查，明确病因后进行治疗。 4.频繁烫染：烫染过程中使用的化学制剂会损伤头发和毛囊，导致掉发。减少烫染次数，做好头发护理。 5.脂溢性脱发：与遗传、雄激素水平有关，头皮油脂分泌过多，毛囊逐渐萎缩。可外用米诺地尔溶液，口服非那雄胺片（仅限男性）等药物治疗，但需遵医嘱。 掉头发的原因多样，如果掉发严重且持续时间长，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于改善脱发情况。

您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长.充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱.

你好，引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。注意营养调理，补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

你好，化学因素如洗发精里的硼酸或染烫发药水：烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因。烫发最容易造成头发的氨基酸，蛋白质等营养的流失，缺少营养就会干枯发黄脱发，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果是有利于头发生长发育的食品。

你好，掉头发是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的，如果过多就需要注意可能存在过度劳累或者脂溢性脱发等等。建议保证充足的睡眠，多加锻炼，多吃一些能够益肾、养血的食物，比如芝麻、核核仁、大枣等。