经常感觉喉咙有痰但咳不出，可能是慢性咽喉炎，也可能是环境刺激、胃食管反流、鼻炎鼻窦炎、过敏等因素所致。 1. 慢性咽喉炎：咽喉部长期受到炎症刺激，导致黏膜充血、分泌物增多，出现有痰咳不出的感觉。治疗上可使用复方硼砂含漱液漱口，口服金嗓利咽丸等。 2. 环境刺激：长期处于干燥、污染的环境中，咽喉黏膜易受损，产生异物感。应尽量改善环境，增加空气湿度。 3. 胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉，引起不适。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊等药物。 4. 鼻炎鼻窦炎：鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。需要治疗原发疾病，如使用布地奈德鼻喷雾剂。 5. 过敏：接触过敏原后，咽喉发生过敏反应。可口服氯雷他定片缓解。 总之，如果经常感觉喉咙有痰但咳不出，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。同时要注意保持良好的生活习惯，如多喝水、少吃辛辣刺激性食物等。

你好；根据你的描述看；只要是经常好像感觉喉咙有痰，咳又没有，每次都有坏习惯唔几声拉通一下喉咙才舒服，如果有抽烟、喝酒的现象，这样的情况就是不良嗜好造成的，不要抽烟、喝酒，多喝水就可以了。要是没有这样的现象，平时好感冒，就是慢性咽喉炎造成的。注意饮食和休息，保持心情舒畅、大便通畅、小便清长，预防上火，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。避免熬夜、劳累，不要抽烟、喝酒。

慢性咽炎，可能出现咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。建议进行适当体育锻炼、多饮水、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态以通过增强自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态。可以服用慢咽舒宁冲剂试试或者用枸杞，菊花，胖大海，麦冬泡茶喝。