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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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想要增高首先应该到医院进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就还能明显增高,但是如果骨骺线已经闭合长高的可能就不大了、可以多做一些跳跃性的练习如蛙跳,深蹲跳,跳台阶,跑楼梯,跳绳等等,还可以做些拉伸及悬垂练习以及打篮球和排球,主要是刺激下肢骨骼生长,吃的方面可以多吃鸡蛋和牛奶及海产品补充钙质,另外保持充足的睡眠也很重要
2015-12-28 21:15
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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正确的医疗手段也可增高。目前为止没有真正的增高药的。人在15以前最好多打篮球,这样长的很快。生物细胞的变化建立在时间之上,急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法。一般超过20岁增高的希望不是很大。
2015-12-29 01:39
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