病因一般与外伤有关,在人们搬运重物,急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤、或因慢性劳损或伤风感冒引起病毒感染,导致胸肋关节面软骨的水肿,增厚的无菌性炎症反应而发病。您好，你可以进行局部热敷理疗，贴用琥珀膏，外敷三色敷药，内服活血化瘀汤，左归丸。你要是有时间建议您到医院检查治疗最好。希望你早日康复。

病因一般与外伤有关,在人们搬运重物,急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤、或因慢性劳损或伤风感冒引起病毒感染,导致胸肋关节面软骨的水肿,增厚的无菌性炎症反应而发病。你可以进行进行局部热敷理疗，贴用琥珀膏，外敷三色敷药，内服活血化瘀汤，左归丸。不过有时间的话去医院检查一下才是最好的。

可能是局部肌肉劳损所致，建议进行按摩、电疗的治疗，局部热敷。注意适当休息。以上是对“锁骨下方3-4厘米处疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

锁骨下3-4厘米肿大，疼痛，质地柔软，左右都有，到现在有两个月了。具体原因要到医院检查才能知道，可能是锁骨下淋巴结肿大，严重点可能是淋巴瘤。建议您去肿瘤科做个病理检查。