来例假时脚感觉凉但摸上去不凉，可能与气血不足、激素变化、血液循环不良、保暖不当、体质虚寒等有关。 1.气血不足：女性在例假期间，气血会相对损耗。气血不足时，肢体末端的供血可能减少，导致脚部感觉凉。 2.激素变化：例假期间体内激素水平波动，可能影响血管收缩和舒张功能，进而影响脚部的血液循环和温度感觉。 3.血液循环不良：长期久坐、缺乏运动等可能导致全身血液循环不畅，例假时这种情况可能加重，使脚部易发凉。 4.保暖不当：如果穿着的鞋袜不够保暖，即使外界温度适宜，脚部也可能感觉凉。 5.体质虚寒：平素体质偏寒的女性，在例假这个特殊时期，身体的虚寒表现可能更明显，脚部发凉就是其中之一。 如果这种脚部发凉的情况持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，通过中医调理、改善生活习惯等方式改善症状。平时要注意保暖，适当运动，促进血液循环。

排除疾病（如贫血,甲状腺机能亢进,甲状腺机能减低等）的因素外,脚凉大多与环境气温比较低,个人的体质较弱,末梢血液循环不好等有关.末梢血液循环不良,手足等部位的血供不足,就会出现脚凉.建议你去医院检查是否存在贫血,甲状腺机能亢进,甲状腺机能减低等疾病,如果排除疾病的原因,可以通过加强体育锻炼,增加营养来改善.另外,脚部出汗太多也会使得脚凉,所以要注意保持脚部干爽.

你好是的有关系的这个是血液循环的不好加上你的经血外流导致你的末梢血循环更不好了