复读生高考前睡眠差多梦易惊醒伴恐惧怎么办
小孩子在学校高考复习,晚上睡觉老做梦惊醒,心里有恐惧,约半小时才能恢复.有时怀疑有人动过他的东西.从高一开始,但只是偶尔发生,今年复读明年再参加高考.9月份上学后次数增加,有时怀疑有人动过他的东西,他自己也在努力克制自己.曾经的治疗情况和效果:无
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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复读生在高考前出现睡眠差、多梦易惊醒且伴有恐惧的情况,可能由学习压力、心理因素、环境影响、营养缺乏、生物钟紊乱等所致。 1.学习压力:高考复习任务重,精神高度紧张,易导致大脑神经兴奋,影响睡眠。可通过合理安排学习时间,适当放松来缓解。 2.心理因素:对高考结果过度担忧,产生焦虑情绪。建议进行心理疏导,如自我心理暗示、与家人朋友倾诉。 3.环境影响:学校宿舍环境嘈杂或不舒适,会干扰睡眠。尝试改善睡眠环境,如保持安静、调节室内温度和湿度。 4.营养缺乏:缺乏某些维生素和矿物质,如维生素 B 族、钙等,也可能影响神经系统功能。可适当补充复合维生素片、钙片。 5.生物钟紊乱:作息不规律,导致生物钟失调。规律作息,每天定时上床睡觉和起床。 总之,出现这种情况需要综合考虑多种因素,并采取相应的措施。如果症状持续不缓解,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2025-02-24 04:12
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,你孩子除了疑心重做噩梦还有其他什么怪异的表现吗?考虑你孩子已经出现一些精神症状,建议最好去精神科检查治疗一下,然后配合一定的心理治疗。
2015-12-27 21:04
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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心理分析:你好,孩子有恐惧、多疑的表现。这是心理状态不健康的表现,具体原因从你的描述中未看出来。心理指导:建议全面了解孩子的身心状态和经历,找出心理问题的主要原因,是高考的压力太大吗?可以请心理咨询师帮助孩子减轻压力,疏导内心冲突。
2015-12-27 17:14
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