长期出现肚脐下凉、大便不成型、腹痛、排便异常等症状，可能是肠道疾病、脾胃虚寒、肠易激综合征、肠道菌群失调、内痔加重等原因引起。需要通过相关检查明确诊断，并采取相应治疗措施。 1. 肠道疾病：如慢性肠炎，炎症刺激可导致上述症状。可通过肠镜检查，明确炎症类型和程度。治疗上，使用抗生素如诺氟沙星胶囊、肠炎宁片等。 2. 脾胃虚寒：多因饮食不当、劳累等所致。可看中医，通过脉象、舌苔等诊断。治疗用理中丸、小建中颗粒等。 3. 肠易激综合征：精神心理因素、肠道敏感等有关。可做粪便检查。治疗常用双歧杆菌四联活菌片、匹维溴铵片等。 4. 肠道菌群失调：饮食不均衡、滥用抗生素等可引发。粪便菌群分析有助于诊断。治疗药物有地衣芽孢杆菌活菌胶囊、复方嗜酸乳杆菌片等。 5. 内痔加重：内痔严重时也会影响排便。通过肛门指诊、肛门镜检查明确。治疗可外用痔疮膏、痔疮栓，严重时手术治疗。 出现这些症状应及时就医，明确病因后在医生指导下进行治疗。同时要注意饮食规律，避免食用生冷、辛辣食物，注意腹部保暖。

平时不食生冷腻硬辛辣食品，不要受凉和劳累等，用乳酸菌素片，附子理中丸等治疗。