糖尿病患者出院后保持病情稳定，需注意饮食控制、规律运动、按时服药、定期监测血糖、保持良好心态等。 1. 饮食控制：避免高糖、高脂肪、高盐食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白摄入。如芹菜、糙米、鱼肉等。 2. 规律运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少 150 分钟。 3. 按时服药：遵医嘱服用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，不可擅自增减药量。 4. 定期监测血糖：包括空腹血糖、餐后血糖，了解血糖控制情况，以便调整治疗方案。 5. 保持良好心态：避免焦虑、紧张，积极乐观面对疾病。 总之，糖尿病患者出院后要综合管理，各方面相互配合，才能有效保持病情稳定，提高生活质量。

你好。糖尿病需要注意平时的饮食，注意做好定期的复查。注意休息避免高糖食物如各种糖果甜食.减少脂肪的摄入避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物如粗粮含纤维高的蔬菜.定时定量进餐可以少量多餐.保证蛋白质的摄入鼓励多饮水.平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，琦肽菜籽低聚肽被称为“促胰岛素释放肽”，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖。迅速补充平衡人体营养素、提升免疫力、辅助降血压、调节血脂，是一款功能性保健食品。

你姨妈有这个糖尿病，你妈妈也不一定患上，也不用过于担心遗传的问题哦。你好，糖尿病的预防呢，首先，要注意防止肥胖。其次，要注意饮食的健康，拒绝油腻，最后呢，多多进行一些体育活动，多锻炼。

2型糖尿病的一级预防的目标是预防2型糖尿病的发生；二级预防的目标是在已诊断的2型糖尿病患者中预防糖尿病并发症的发生；三级预防的目标是减少已发生的糖尿病并发症的进展、降低致残率和死亡率，并改善患者的生存质量。