晚上睡觉经常磨牙可能由精神因素、咬合因素、肠道寄生虫、营养缺乏、内分泌紊乱等引起。治疗和调养方法包括心理调节、口腔治疗、驱虫、补充营养、调整生活方式等。 1. 精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等可能导致磨牙。要学会放松，如通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力。 2. 咬合因素：牙齿咬合不良可引发磨牙。可通过正畸治疗、调磨牙齿等改善咬合关系。 3. 肠道寄生虫：若有肠道寄生虫，如蛔虫，需服用驱虫药，如阿苯达唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等。 4. 营养缺乏：缺乏维生素 D、钙等营养素也可能引起磨牙。要多吃富含这些营养素的食物，如乳制品、豆制品、蛋类等，必要时补充钙剂和维生素 D 制剂。 5. 内分泌紊乱：如甲状腺功能亢进等内分泌疾病可能导致磨牙，需治疗原发疾病。 磨牙的原因较为复杂，治疗和调养方法也因人而异。如果磨牙症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，采取针对性治疗措施。

您好，根据你所说的情况，应该是缺钙，建议服用钙片加维生素D。平时应该食用含钙丰富的食物。多晒晒太阳有助于钙的吸收。多吃些动物肝脏。合理的运动，保持心情舒畅。

你好.夜磨牙是一种现象,他不是什么病,如同做梦,说梦话一样.情绪过度紧张或激动,不良咬合习惯,肠道寄生虫感染等.在治疗上关键是要消除紧张情绪?解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片养成良好的生活习惯?,起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动.?生活护理：要积极锻炼身体增加机体抵抗力,多吃瓜果蔬菜,避免情绪激动,紧张,暴躁不安,保持心情舒畅也是很重要的