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回答1
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邢卫杰 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
生殖医学中心
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取卵后营养补充，蛋白质丰富的鸡蛋、富含维生素的橙子、水分充足的西瓜、富含膳食纤维的芹菜等食物别错过。 1. 鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质，容易被人体吸收，有助于受损组织的修复和身体恢复，取卵后适量食用能补充身体所需的营养。 2. 橙子：橙子含有丰富的维生素C等多种维生素，具有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助身体抵抗感染，促进身体康复。 3. 西瓜：西瓜水分含量高，能补充取卵后身体因失水而缺失的水分，还具有一定的利尿作用，可促进体内代谢废物的排出。 4. 芹菜：芹菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防取卵后可能出现的便秘问题，保持肠道健康。 取卵后合理的营养补充有助于身体恢复，鸡蛋、橙子、西瓜、芹菜等食物各具优势，可根据自身情况适当摄入。但饮食应多样化，以保证营养均衡。
2025-05-28 04:10
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