三岁宝宝要抱着摇才睡，可能是习惯养成、环境不适、缺乏安全感、身体不适、睡前兴奋等原因导致。 1.习惯养成：长期抱着摇睡形成了依赖。家长应逐渐减少这种行为，开始时缩短抱摇时间，慢慢过渡到让宝宝自主入睡。 2.环境不适：卧室温度、湿度不合适或光线过强等。要调整环境，保持适宜的温度、湿度，拉上窗帘，营造安静舒适的睡眠环境。 3.缺乏安全感：宝宝内心安全感不足。家长日常要多陪伴、多鼓励，让宝宝感到安心。 4.身体不适：如肠胃不适、感冒等。若有身体不适，需及时就医治疗。 5.睡前兴奋：睡前进行了过于激烈的活动。睡前应避免让宝宝过度兴奋，可进行安静的亲子活动，如读绘本。 纠正宝宝抱着摇才睡的习惯需要耐心和坚持，家长要多关注宝宝的需求，为宝宝创造良好的睡眠条件，帮助宝宝养成健康的睡眠习惯。

这个是习惯了引起的，不要抱起摇就可以了，哭几天就好了、