打耳洞一周后换上茶叶棒，其更换频率取决于耳洞恢复情况、个人体质、护理方式、环境因素以及茶叶棒材质等。转动时疼痛可能是伤口未完全愈合、感染、茶叶棒刺激或操作不当所致。 1. 耳洞恢复情况：若耳洞周围无红肿、渗液，恢复良好，茶叶棒可 3 - 5 天更换一次。反之，若有感染迹象，应每天观察，必要时及时更换。 2. 个人体质：有些人皮肤修复能力强，耳洞愈合快，茶叶棒更换间隔可稍长；体质较弱或易过敏者，可能需要更频繁更换。 3. 护理方式：保持耳洞清洁干燥，避免沾水和挤压，能促进恢复，减少更换茶叶棒的频率。 4. 环境因素：在干燥、清洁的环境中，耳洞不易感染，茶叶棒更换不必过于频繁；而在潮湿、多尘的环境，应增加更换次数。 5. 茶叶棒材质：优质、光滑的茶叶棒对耳洞刺激小，更换间隔可适当延长；粗糙的茶叶棒则需更勤更换。 总之，打耳洞后的护理至关重要。在更换茶叶棒时要注意动作轻柔，如疼痛持续不缓解或出现红肿加重、渗液等情况，应及时就医。

打了耳洞最好买个耳钉带着，茶叶棒容易掉还容易造成耳朵的感染，疼就是因为茶叶棒刺激引起的。那买个耳钉带上就不用换了，带茶叶棒是为了防止那个孔又长在了一起，茶叶棒容易在孔上着色，耳钉好一些。