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回答1
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曹丽萍 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院
二级乙等
骨伤科
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患者您好,减肥得控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。减少久坐的时间。希望对您有帮助,祝您健康。
2019-02-21 13:36
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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您好,根据您的情况,运动啊建议你可以多打篮球,多运动,多跑步,可以减下来的啦
2015-12-27 01:48
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃。3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感4、晚上六点以后拒绝吃任何东西5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品6、多运动,像仰卧起坐。
2015-12-27 06:14
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好.臀部吸脂,适合于年轻、臀部脂肪均匀性分布的肥大患者,而其皮肤弹性良好,通过肿胀法吸脂术,将臀部多余的脂肪吸除,要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持,
2015-12-27 10:00
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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患者性别男未成年人临床表现为肥胖无不适感无其他病史建议根据你的描述初步诊断建议加强体育锻炼多吃水果蔬菜避免久坐
2015-12-27 15:02
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回答6
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,建议你减肥,要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持,坚持才会有所收获。在生活中可以多吃一些高纤维素的食物,如芹菜,菠菜,苹果等,尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步,也要适当的休息,不建议使用减肥药。
2015-12-27 21:41
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