唱歌时出现犯困、声音提不上、记不住歌词的情况，可能与身体疲劳、精神压力、发声方法不当、脑部功能异常、呼吸系统问题等有关。 1.身体疲劳：长时间的活动或缺乏充足休息，会导致身体机能下降，影响唱歌时的状态。应保证充足睡眠，合理安排作息。 2.精神压力：如工作、生活中的压力过大，会影响注意力和记忆力。可通过运动、冥想等方式缓解。 3.发声方法不当：错误的发声方式可能使声带疲劳，导致声音提不上来。需要学习正确的发声技巧。 4.脑部功能异常：如神经衰弱等，会影响记忆力和注意力。必要时需就医检查，可能会使用谷维素、维生素 B1 等药物。 5.呼吸系统问题：呼吸不畅可能影响发声。可通过深呼吸练习等改善。 总之，出现这些问题可能是多种因素综合作用的结果。如果问题持续存在或严重影响生活，建议及时就医，进行全面检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

心理分析：抑郁症是典型的心理问题，抑郁症的产生有很多种原因，最常见的是由于长期负面情绪的积压所导致的。抑郁的主要表现是情绪低落、不愿与人沟通、常有消极情绪、严重者会哭泣甚至自杀倾向。心理指导：我建议您可以先去医院做一下身体检查，看看是不是有器质性病变，如果排除器质性病变的话很大程度上会是心理问题引起的。如果是心理问题的话您可以寻求专业的心理咨询机构进行心理咨询，这样会对您现有的症状有所治疗。

心理分析：你好，根据您的描述，你这种情况可能是过度劳累引起的记忆功能迟缓等。抑郁性神经症又称心境恶劣障碍，指一种以持久的心境低落状态为特征的神经症，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍。心理指导：建议平时尽量多注意休息，避免熬夜劳累，清淡饮食，少吃辛辣食物。不要自己妄自下断认为自己是抑郁性神经症，把心态放平点，多接纳生活中的事件。