腰椎稍左凸，腰 5 双横突宽大且与骶 1 形成假关节，可能由多种原因引起，如不良姿势、腰部外伤、先天发育异常、腰椎退变、慢性劳损等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1. 不良姿势：长期弯腰、坐姿不正等不良姿势可导致。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动腰部，进行腰部伸展运动。 2. 腰部外伤：如扭伤、撞伤等。受伤初期需卧床休息，可冷敷缓解疼痛和肿胀，后期热敷促进血液循环。 3. 先天发育异常：部分人天生腰椎结构异常。一般无症状时无需特殊处理，有症状时根据具体情况治疗。 4. 腰椎退变：随着年龄增长，腰椎间盘、韧带等组织退变。可通过物理治疗如按摩、针灸等缓解症状。 5. 慢性劳损：长期重体力劳动或过度运动。需减少腰部负重，加强腰部肌肉锻炼，如小燕飞。 6. 药物治疗：疼痛明显时可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，也可使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗。 总之，对于腰椎的这种情况，需要综合考虑多种因素，选择合适的治疗方法。同时，要注意腰部的保养，避免病情加重。如果症状严重或保守治疗无效，应及时就医，考虑手术治疗。

腰肌劳损的原因及预防腰痛,是一种常见病症,很多人有腰痛或有过腰痛的病。有一种最为常见的腰痛,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方,或隐隐作痛,或酸痛不适,早晨起床时减轻,活动后加重,不能久坐，久站,弯腰困难。建议：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。

你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系.建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。

你好，腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.

临床上多采用推拿、针灸、中药内服外敷、物理疗法等进行综合治疗，可以获得较好的疗效。尤其是推拿、针灸可以直接作用于患部，见效更快一些。采用中药内服疼痛严重，那就需要卧床休息，腰肌劳损的治疗主要是加强体育锻炼，避免不良的生活习惯，尤其是久坐最容易导致腰肌劳损