一碗杂粮粥的热量,会胖吗?
主要成份是:红豆,薏仁米,高粱米,小碴子,糙米,糯米一起煮粥,一碗的热量大概是多少?种类会不会多了一点?和普通粥比起来哪个热量更低?更有利于减肥?谢谢!!!
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,建议选用适合自己的减肥方法。杂粮粥不会长胖,但是只喝杂粮粥会导致营养不良,如果要节食减肥,建议不要固定在一种食物,食物种类要多,进食量要少。
2015-12-26 23:30
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你说的情况如果说热量的话是需要知道他们实际的重量才可以做判断,你现在的服用方法和普通粥比起来热量是相似的,相差不大.
2015-12-27 13:01
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