工作压力大患抑郁症，治疗难吗，饮食咋调理？
2025-02-23 09:51
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已经不去工作好久了,觉得不是很对劲,情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差,觉得很害怕担心,医生说我是工作压力过大，才导致我患上了抑郁症，抑郁症是不是很难治疗呢？饮食上应该怎样调理？
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回答1
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李希弘 医师
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抑郁症是一种常见的心理疾病，治疗有一定难度，但并非不可治愈。饮食调理对其恢复有一定帮助，包括营养均衡、选择特定食物等。治疗方法多样，如心理治疗、药物治疗等。 1. 疾病介绍：抑郁症的发生与神经递质失衡、遗传因素、心理社会因素等有关。患者常出现情绪低落、思维迟缓等症状。 2. 治疗方法：心理治疗如认知行为疗法、人际心理治疗等，可帮助患者改变不良认知和应对方式。药物治疗常用氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，需遵医嘱。 3. 饮食原则：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。 4. 有益食物：多吃香蕉、菠菜、深海鱼等，有助于改善情绪。 5. 饮食禁忌：避免饮酒、咖啡等刺激性饮品。 总之，抑郁症需要综合治疗，患者要保持积极心态，配合治疗，并注意饮食调理。
2025-02-23 23:27
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