早上起来空腹喝水通常是有益处的，如补充水分、促进代谢、湿润肠道、帮助消化、调节血液黏稠度等。 1.补充水分：经过一夜的睡眠，身体会通过呼吸和出汗等方式散失一定的水分，空腹喝水能及时补充缺失的水分。 2.促进代谢：有助于加速体内的新陈代谢，促进废物排出。 3.湿润肠道：使肠道保持湿润，利于排便，预防便秘。 4.帮助消化：刺激胃肠道蠕动，为消化过程做好准备。 5.调节血液黏稠度：降低血液黏稠度，减少心血管疾病的风险。 总之，早上起来空腹适量喝水对身体有诸多好处，但要注意水温适宜，不宜过冷或过热，一般以温水为宜，且饮水量应根据个人情况适度掌握。

身体经过一夜的修正，可以补充一些水分以帮助身体排泄代谢产物。人体在夜里呼吸身体的蒸发汗液会损失一部分水分，还有肾脏的过滤留下的代谢产物，都需要水分排泄出来，所以在早晨喝一些温开水是有好处的，可以补充身体丢失的水分还可以把肾脏代谢产物排泄出去。

您好，早上起来喝水空腹喝水很好，它被称为“排毒水”，但是只要喝清水就好，不要喝饮料或是茶水。早晨喝水有以下一些好处：1、人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。早晨起来喝水可以补充身体代谢失去的水分。2、清晨起床后饮水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。3、起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。