坐长途火车时胃疼厉害，可能是饮食不当、胃部疾病、环境因素、精神紧张或药物副作用等原因引起的。 1. 饮食不当：在火车上可能进食了不洁食物、油腻食物或暴饮暴食，导致胃部不适。此时应尽量避免再进食，适当喝些温水。 2. 胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等原有疾病发作。可尝试用手轻轻按摩胃部，缓解疼痛。 3. 环境因素：火车内空气不流通、温度不适等，可能影响胃部功能。可到车厢连接处呼吸新鲜空气。 4. 精神紧张：长途旅行带来的焦虑和紧张情绪，可能引发胃部痉挛。要尽量放松心情，做深呼吸。 5. 药物副作用：近期服用的某些药物可能产生胃肠道不良反应。如果疼痛持续不缓解，应停止可疑药物。 如果胃疼持续不缓解或加重，建议在最近的站点下车，前往当地正规医院的消化内科就诊。可在医生指导下服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、颠茄片等药物，但务必遵医嘱用药。

你好，你多是由于长时间的饮食不规律引起的上述胃痛症状，建议积极的口服雷尼替丁.斯达舒.胃必治等药物一块治疗。同时注意多补充水分，避免暴饮暴食和吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。

可能是胃炎或胃溃疡。不要乱用止痛药，先按下面的方法止痛，然后尽快去医院。1.尽量把皮带松开，穿宽松的衣服，这样可以保障胃气流通顺畅，喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部。2.揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。3.点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。4揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。5当你觉得胃疼不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，但单纯加高枕头的效果不好，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

您的情况有可能是着凉了的表现。需要注意一下腹腔脏器是否有炎症的问题。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑去医院检查一下腹部彩超看看。注意腹部保暖。可考虑选用中药如藿香正气散、良附丸等加减调治。

胃痛多因饮食不节损伤脾胃所致，脾主运化，胃主受纳，脾虚运化功能减退，进食的食物不能及时消化则肚子不舒服，不想吃饭。腑气不通则胃痛。建议在中医师指导下以健脾和胃为原则，参考香砂六君子丸加减治疗，保持心情舒畅，劳逸结合，禁吃生冷。